BLOG FEED

Aslında çoğumuz neyin sağlığımız için iyi olduğunu biliyoruz. Peki o zaman neden bunu hayatımıza taşımakta zorlanıyoruz? Neden her pazartesi başlayan kararlar birkaç hafta içinde unutuluyor? Neden doktorumuzun, diyetisyenimizin ya da fizyoterapistimizin önerilerini uzun vadede sürdüremiyoruz? Çünkü sorun çoğu zaman bilgi eksikliği değil. Sorun, davranış değişikliğinin düşündüğümüzden çok daha karmaşık olması.

Sağlıklı ve mutlu bir hayata giden yolda, bütünsel bir bakış açısı ile sürdürülebilir alışkanlıklar edinmek için size eşlik edecek bir Wellbeing Uzmanınızın olması, hem yolu kısaltır hem de kolaylaştırır.

Özet olarak, ruh sağlığı sorunlarını fark etmek, düzenli ve objektif olarak ölçmek, temel ve destekleyici tedavilerini ve uzman desteklerini önemsemek, özenli bir şekilde yapay zekâ kullanımı giderek önem kazanıyor. Ruh, zihin ve beden bir bütün ve her üçü dengede olduğunda iyi olma halinden bahsedebiliriz. Bu nedenle bütünsel sağlık yaklaşımlarını ve gerekli olan yaşam tarzı değişikliklerini de dikkate almak gerekiyor.

Sağlıklı Yaşam Süresi Lancet dergisinde 2024 yılında yayınlanan, 204 ülkeyi kapsayan geniş kapsamlı bir araştırma sonuçlarına göre “Yaşam Süresi” (Lifespan) ile “Sağlıklı Yaşam Süresi “(Healthy Lifespan) incelendiğinde sonuçlar şöyle olmuş: Dünya genelinde; Kadınlar için 2050 yılı Yaşam Süresi Beklentisi 80,5 yaş iken erkekler için 76 yaş. Sağlıklı Yaşam Süresi beklentisi ise kadınlar için 67,5 yaş iken erkekler için 66 yaş. Türkiye için bu beklentiler sırasıyla , kadın

Kendimize verebileceğimiz en güzel hediye, sağlıklı bir yaşam biçimidir.

Wellbeing Koçluğu ve Bütünsel Wellbeing Yaklaşımı

Mevcut ve gelecekteki finansal durumunuzdan memnun musunuz?