BLOG FEED

Aslında çoğumuz neyin sağlığımız için iyi olduğunu biliyoruz. Peki o zaman neden bunu hayatımıza taşımakta zorlanıyoruz? Neden her pazartesi başlayan kararlar birkaç hafta içinde unutuluyor? Neden doktorumuzun, diyetisyenimizin ya da fizyoterapistimizin önerilerini uzun vadede sürdüremiyoruz? Çünkü sorun çoğu zaman bilgi eksikliği değil. Sorun, davranış değişikliğinin düşündüğümüzden çok daha karmaşık olması.

4 Temmuz 2026'da yayımlanan Esenlik Hizmetleri Yönetmeliği, Türkiye'de wellbeing alanı açısından önemli bir dönüm noktası oldu. Çünkü ilk kez "esenlik hizmetleri" resmi bir mevzuat içerisinde tanımlandı ve bu hizmetleri sunacak merkezler için standartlar oluşturuldu.

Sindirim sisteminde tam metabolize olmamış atıklardan bazıları, biz uyurken gece boyunca dil üzerine yerleşirler. Bu, dilimizin üzerinde sabahları bazen az, bazen çok hissettiğimiz sarımsı, beyazımsı, grimsi ve acımsı tat toksik tabakadır

Sağlıklı ve mutlu bir hayata giden yolda, bütünsel bir bakış açısı ile sürdürülebilir alışkanlıklar edinmek için size eşlik edecek bir Wellbeing Uzmanınızın olması, hem yolu kısaltır hem de kolaylaştırır.

Bu trendler, insanların daha anlamlı, daha insani ve daha bağlantılı bir iyi oluş arayışında olduğunun göstergesidir.

Yapay zekâ, biyometrik veriler ve genetik analizler kullanılarak sağlık, beslenme ve egzersiz planları tamamen bireye özgü hale getiriliyor.