BLOG FEED

Zaman zaman durup kendi iç sesimi dinlediğimde, “iyi olma hâli”nin ne kadar çok katmanı olduğunu fark ediyorum. Bedenim hareket etmeyi, zihnim öğrenmeyi, ruhum ise sessizliği seviyor. Bu üç alan — fiziksel, zihinsel ve ruhsal wellbeing — bir bütünün farklı yüzleri. Birinde denge bozulduğunda, diğerleri de sarsılabiliyor. Ancak özellikle ruhsal esenlik, bütünsel esenliğin sessiz omurgası gibi. Görünmez ama belirleyici!

Erteleme bir düşman değil, bize kendimiz hakkında ipuçları veren bir aynadır. Neden erteliyoruz? Korkudan mı, yorgunluktan mı, yoksa kusursuz olma isteğinden mi? Cevapları buldukça, erteleme gölgesini daha iyi tanır, onunla daha uyumlu dans ederiz.

Kendimize verebileceğimiz en güzel hediye, sağlıklı bir yaşam biçimidir.