Wellbeing Uzmanlığı Nedir?

Wellbeing son yıllarda sıkça duyduğumuz bir kavram. Tam bir Türkçe karşılığı yok ancak en yakın ifadeler “Esenlik” ve “İyi olma hali”. Bana göre wellbeing, bütünsel bir bakış açısı ile sürdürülebilir bir şekilde sağlıklı ve mutlu olma hali.

Sağlıklı ve mutlu bir hayata giden yolda, bütünsel bir bakış açısı ile sürdürülebilir alışkanlıklar edinmek için size eşlik edecek bir Wellbeing Uzmanınızın olması, hem yolu kısaltır hem de kolaylaştırır.

Bir Wellbeing Uzmanı size nasıl yardımcı olabilir?

Wellbeing Uzmanı, kişinin öz benliğini keşfetmesi ve evrenle olan bağının farkına varması için yol göstericidir. Bütünsel bakış açısıyla kişinin fiziksel, ruhsal ve zihinsel olarak iyi ve dengede olma haline ulaşabilmesi için rehberlik eder.  

Wellbeing Uzmanı hastalık teşhisi yapmaz, ilaç yazmaz. Bilakis, hayatınızı içsel olarak dönüştürmeniz için neler yapabileceğinizle ilgili bilime dayalı önerilerde bulunur.  

Kişinin kendisi ve çevresiyle ilgili farkındalığını yükseltmesini sağlayacak olan rutinler, egzersizleri, nefes ve meditasyon uygulamaları ve kişiye özel beslenme önerilerinde bulunur. Zamanla farkındalık yükseldikçe, zihin artık ne kendisine ne de evrene zarar verecek davranışlar içinde bulunmaya izin vermez.

Uzmanın önerilerini uygulamaya başlayanlar, kendi iyileşme veya iyi olma yolculuklarında gücün kendi ellerinde olduğunu anlarlar ve kendiliğinden hayat tarzı değişikliklerine giderler. Uzman ipuçlarını verir, sizin tek yapmanız gereken bu ipuçlarını hayata geçirmektir. 

Ayrıca bireyin yaşam biçimi, yiyip içtikleri, uyku düzeni, aktivite düzeyi, ailesi, sevdikleri ve diğer insanlarla ilişkileri, iş yaşamındaki ilişkileri, hayatından ne derece tatmin olduğu, yaşadığı toplumda saygı ve sevgi görüp görmediği, içinde yaşadığı toplumu sevip sevmediği, finansal açıdan güvende hissedip hissetmediği, kendine sevgi ve saygı duyup duymadığı, özgüveni, öz şefkati gibi konular da wellbeing uzmanlığı kapsamında değerlendirilir.

Wellbeing uzmanı size uyguladığı testlerle güncel ve doğuştan gelen Ayurvedik bünye tipinizi belirler ve detaylı bir anemnez ile mevcut sağlık durumunuzu, beslenme, uyku, egzersiz alışkanlıklarınızı, yaşam tarzınızı öğrenir. Uzmanınız sizin için Ayurvedik bünye tipinize uygun;

• Gündelik ve Mevsimler Rutinler 

• İyi yaş alma önerileri

• Stres yönetimi

• Nefes teknikleri

• Meditasyon uygulamaları

• Masaj teknikleri

• Fiziksel aktivite önerileri

• Aromaterapi

• Duyularımızın Doğru Kullanımı

• Baharatlar ve farklı tatları da içeren Ayurvedik beslenme önerileri ve tarifler

içeren detaylı bir rapor hazırlar. Bu rapordaki öneriler en az 4 görüşmede danışana aktarılır, danışan önerileri hayata geçirebilmesi için desteklenir ve içselleştirebilmesi için koçluk yapılır.  

Yaşamınızı dengede ve daha mutlu hale getirecek birçok alanda bütünsel sağlık bakış açısı ile oluşturulan bu rapor “kendinizin daha mutlu bir versiyonu” nuzu yaratmanıza rehberlik eder.

Siz de kendinizi daha iyi tanımak, enerjik ve dinç bir bedeni dingin bir ruh ve berrak bir zihinle dengelemek ve yaşam kalitelinizi daha üst seviyeye çıkarmak isterseniz “Wellbeing Danışmanlığı” hizmetimden yararlanabilirsiniz.

Esenlikler dilerim,

Dilek Karaca Bali