BLOG FEED

Aslında çoğumuz neyin sağlığımız için iyi olduğunu biliyoruz. Peki o zaman neden bunu hayatımıza taşımakta zorlanıyoruz? Neden her pazartesi başlayan kararlar birkaç hafta içinde unutuluyor? Neden doktorumuzun, diyetisyenimizin ya da fizyoterapistimizin önerilerini uzun vadede sürdüremiyoruz? Çünkü sorun çoğu zaman bilgi eksikliği değil. Sorun, davranış değişikliğinin düşündüğümüzden çok daha karmaşık olması.

4 Temmuz 2026'da yayımlanan Esenlik Hizmetleri Yönetmeliği, Türkiye'de wellbeing alanı açısından önemli bir dönüm noktası oldu. Çünkü ilk kez "esenlik hizmetleri" resmi bir mevzuat içerisinde tanımlandı ve bu hizmetleri sunacak merkezler için standartlar oluşturuldu.

Erteleme bir düşman değil, bize kendimiz hakkında ipuçları veren bir aynadır. Neden erteliyoruz? Korkudan mı, yorgunluktan mı, yoksa kusursuz olma isteğinden mi? Cevapları buldukça, erteleme gölgesini daha iyi tanır, onunla daha uyumlu dans ederiz.